Premiers secours, survie et listes

Que faire en attendant les secours, étape par étape.

• Anaphylaxie (choc allergique)Reconnais les signes · Utilise l'auto-injecteur d'adrénaline (EpiPen) · Appelle immédiatement le 112 · Position
• Arrêter un saignementAppuie fermement et directement sur la plaie · Saignement mortel au bras ou à la jambe → garrot · Pose un pansement compressif · N'enlève PAS le pansement
• Blessure à l'œilNe frotte pas ! · Corps étranger · Produits chimiques · Perforation ou coup
• BrûluresRefroidis immédiatement pendant 10–20 minutes · Retire vêtements/bijoux · Couvre la plaie · Ce qu'il ne faut PAS faire
• Commotion cérébraleReconnais les signes · Arrête toute activité · Premières 24 heures · Médecin ou urgences si
• Coup de chaleur et épuisementFais la différence · Mets-la au frais · Coup de chaleur : refroidis immédiatement et intensément · Donne de l'eau (seulement si lucide)
• ÉlectrisationNe touche PAS la victime ! · Courant domestique : coupe-le · Haute tension · Appelle le 112
• ÉtouffementLa personne peut-elle tousser ? · Ne tousse plus efficacement → jusqu'à 5 claques dans le dos · Jusqu'à 5 compressions abdominales (Heimlich) · Alterne 5-5…
• Fractures et entorsesReconnais une fracture · Ne bouge pas — soutiens · Appelle le 112 si · Refroidir
• Hypothermie et geluresReconnais l'hypothermie · Mets-la au chaud · Réchauffe lentement · Gelures
• IntoxicationAppelle ton médecin ou le service de garde · Appelle le 112 en cas de · Ne fais jamais vomir · La bouche brûle ?
• Intoxication au monoxyde de carbone (CO)Reconnais une intoxication au CO · Sors IMMÉDIATEMENT · Appelle le 112 · Ne retourne jamais chercher une personne inconsciente
• NoyadeTa propre sécurité d'abord ! · Appelle le 112 · Sur la terre ferme : vérifie la respiration · Commence par 5 insufflations
• Perte de connaissanceVérifie la réaction · Demande de l'aide — appelle le 112 · Vérifie la respiration · Respire normalement
• Piqûres et morsures d'insectesAbeille/guêpe : retire le dard · Refroidis l'endroit · Piqûre dans la bouche ou la gorge · Morsure de tique : retire la tique
• RCP (réanimation)Vérifie la conscience · Appelle le 112 · Vérifie la respiration · 30 compressions thoraciques
• Reconnaître et traiter un chocReconnais le choc · Garde-la allongée · Garde-la au chaud · Rien à manger ni à boire
• Reconnaître un AVC (FAST)F — Face (Visage) · A — Arms (Bras) · S — Speech (Parole) · T — Time : appelle le 112 !
• Utiliser un DAEAllume le DAE · Place les électrodes · Personne ne touche ! · Appuie sur le bouton de choc

L'eau, le feu, l'abri et les autres bases en pleine nature.

• Conserver les aliments sans réfrigérateurSécher (déshydrater) · Fumer · Saler · Fermenter
• Construire un abriChoix de l'emplacement · Tente de secours / bâche · Abri appentis · Abri de neige
• Faire des nœudsNœud de chaise · Nœud de cabestan · Nœud tendeur · Nœud plat
• Faire du feuRassemble 3 types de combustible · Monte le feu · Méthode de l'archet · Silex et briquet
• Hygiène dans la natureSe laver les mains · Toilettes · Soin des plaies · Dents et bouche
• Lire les traces d'animauxIdentifier les traces · Lire les traces · Les traces mènent à l'eau · Crottes
• Outils improvisésOutils tranchants · Torsader une corde · Récipient en écorce de bouleau · Cuillère/fourchette primitive
• Prévoir la météo sans appliCiel rouge · Types de nuages · Direction du vent · Odeurs et sons
• S'orienter sans boussoleLe soleil · Méthode du bâton et de l'ombre · Montre à aiguilles · Étoile polaire (Polaris)
• SOS et signaux de détresseSOS en morse · Signaux de feu · Miroirs de signalisation · Signaux sol-air
• Survie en groupe et leadershipDésigne un chef · Répartis les tâches équitablement · Communique ouvertement · Garde le moral
• Survie psychologiqueL'état d'esprit de survie · Maîtriser la panique · Se fixer de petits objectifs · Dialogue intérieur
• Survivre dans le froidS'habiller en couches · Garder les vêtements secs · Protéger les extrémités · Calories = chaleur
• Trouver de la nourriture dans la natureRÈGLE D'OR · Plantes comestibles (NL) · Pêcher · Poser des pièges
• Trouver et purifier l'eauTrouver de l'eau · Récolter la rosée · Récolter l'eau de pluie · Faire bouillir — la meilleure méthode

Ce qu'il faut prévoir à l'avance et ce qu'il faut faire le moment venu.

• Accident chimiqueSuivre NL-Alert pour les consignes d'évacuation · Fermer les fenêtres et les portes · Couper la ventilation (clim, extraction) · Porter des vêtements de…
• Accident nucléaireSuivre NL-Alert et les messages officiels · Rester à l'intérieur, portes/fenêtres fermées · Avoir des comprimés d'iodure de potassium (sur ordonnance) · Les…
• Froid extrêmeVérifier le chauffage avant l'hiver · Prévoir une source de chauffage de secours · Préparer des couvertures isolantes et des sacs de couchage · Isoler les…
• IncendieDéfinir un itinéraire d'évacuation (2 chemins) · Tester les détecteurs de fumée · Vérifier l'extincteur · Convenir d'un point de rassemblement dehors
• InondationSurveiller le niveau de l'eau et les alertes · Mettre les appareils électriques en hauteur · Poser des sacs de sable ou des barrières anti-eau · Préparer le…
• PandémieStocker des masques et des gants · Stocker du gel hydroalcoolique (70 % d'alcool) · Faire des réserves de médicaments et d'antipyrétiques · Établir un…
• Panne de courantPréparer une lampe torche et des piles · Stocker de l'eau potable (remplir la baignoire) · Mettre bougies et briquet à portée de main · Recharger la batterie…
• Tremblement de terreChoisir un abri dans chaque pièce (Drop, Cover, Hold On) · Fixer au mur les meubles hauts et les étagères · Ranger les objets lourds en bas · Savoir où se…

Les reconnaître, les parties comestibles et les sosies toxiques.

• Achillée millefeuilleJeunes feuilles (en petite quantité) · Fleurs pour la tisane
• Aiguilles de pinJeunes aiguilles (les plus claires) · Jeunes pousses vertes en mai (bourgeons de printemps)
• Ail des ours ou muguetAil des ours (COMESTIBLE) : feuilles larges, FORTE odeur d'ail · Muguet (TOXIQUE) : feuilles semblables, parfum floral, AUCUNE odeur d'ail · Ail des ours :…
• AubépineBaies rouges mûres (automne) · Jeunes feuilles et fleurs (printemps) pour la tisane
• BruyèreFleurs pour la tisane
• Ciguë vireusePousse DANS l'eau ou au bord (fossés, bords de marais) · Ombelles de fleurs blanches — ressemble au cresson, au persil · Souche creuse cloisonnée…
• Colchique d'automnePrintemps : larges feuilles vertes (ressemble à l'ail des ours) · Automne : fleurs en coupe rose lilas, sans feuilles · AUCUNE odeur d'ail (l'ail des ours…
• Cresson de fontaineFeuilles et extrémités des jeunes tiges
• Égopode podagraireJeunes feuilles (avant la floraison, mars-avril) · Jeunes pousses comme substitut aux épinards
• FaînesNoix mûres tirées de leur cupule épineuse (septembre-octobre)
• Fraise des boisFruits — délicieusement parfumés · Feuilles pour la tisane
• GlandsGlands — APRÈS avoir éliminé les tanins par lessivage
• Grande bardaneRacine (1re année — racine pivotante, brossée et cuite) · Jeunes pétioles (printemps, 2e année)
• Grande ciguëOmbelles de fleurs blanches (ressemble au persil, à l'égopode, à la carotte sauvage) · CARACTÈRE CLÉ : taches rouges/violettes sur la tige verte et creuse ·…
• Mûre sauvageFruits noirs mûrs (août-octobre) · Jeunes feuilles (printemps) pour la tisane
• OrtieJeunes feuilles (les 4-6 feuilles du haut) · Jeunes pousses au printemps
• Petite oseilleFeuilles — goût acide et piquant
• PissenlitFeuilles (toute l'année, plus tendres au printemps) · Fleurs (printemps/été) · Racine (automne/hiver)
• PlantainJeunes feuilles crues ou cuites · Tiges à graines (riches en protéines)
• Prunellier / PrunellePrunelles — bien meilleures après le gel · Jeunes feuilles (printemps) pour la tisane
• Reine-des-présFleurs pour la tisane ou comme aromate · Jeunes feuilles pour la tisane
• Saule (écorce)Jeunes feuilles (tisane) · Écorce interne (tisane à partir de fines branches)
• SureauFleurs (été) → sirop, boisson aux fleurs · Baies noires mûres (automne) → confiture, jus

Les animaux que tu peux croiser dans la nature et que faire.

• Abeille mellifèreL'abeille mellifère est un insecte social qui vit en colonies jusqu'à 60 000 abeilles. Elle est essentielle à la pollinisation des cultures et des plantes…
• Blaireau européenLe blaireau est un habitant des forêts puissant et trapu, avec des bandes noires et blanches caractéristiques sur la tête. Aux Pays-Bas, c'est une espèce…
• Buse variableLa buse variable est le rapace le plus répandu aux Pays-Bas ; on la voit dans presque toutes les zones de forêts et de prairies. Elle aime planer au-dessus…
• ChevreuilLe chevreuil est la plus petite espèce de cerf indigène des Pays-Bas et on le trouve presque partout. Il vit seul ou en petits groupes familiaux. Les mâles…
• Couleuvre à collierLa couleuvre à collier est le plus grand serpent des Pays-Bas et elle est totalement inoffensive. On la reconnaît à son collier jaune-orangé sur la nuque et…
• Cygne tuberculéLe cygne tuberculé est le plus grand oiseau volant des Pays-Bas et un habitué des canaux, des lacs et des étangs des parcs. C'est une espèce protégée,…
• Écureuil rouxL'écureuil roux est un petit rongeur vif qui vit dans les forêts de conifères et de feuillus. Aux Pays-Bas, il est moins fréquent qu'avant à cause de la…
• Fausse veuve noireLa fausse veuve noire est une araignée qui ressemble à la veuve noire mais qui est moins dangereuse. Elle devient plus fréquente aux Pays-Bas à cause du…
• Frelon européenLe frelon européen est la plus grande guêpe d'Europe du Nord-Ouest, jusqu'à 3,5 cm de long. On le reconnaît à son motif brun-rouge et jaune. Il niche dans…
• Guêpe communeLa guêpe commune est l'insecte piqueur le plus répandu d'Europe du Nord-Ouest. Elle vit en colonies jusqu'à 10 000 ouvrières et niche dans le sol, les…
• Hérisson d'EuropeLe hérisson est un petit insectivore nocturne qui vit dans les jardins, les parcs, les prairies et les forêts. Il est couvert d'environ 6 000 piquants qui le…
• Héron cendréLe héron cendré est un grand échassier élancé qui pêche le long des fossés, des rivières et des lacs. On le reconnaît à son plumage gris-bleu et à sa tête…
• Lézard des souchesLe lézard des souches est le lézard le plus rare des Pays-Bas ; on le trouve dans les landes sableuses et les dunes. Pendant la saison des amours, les mâles…
• Lièvre d'EuropeLe lièvre d'Europe est un grand animal rapide des champs et des prairies. On le reconnaît à ses très longues oreilles à pointe noire. Contrairement au lapin,…
• Loup grisLe loup est revenu aux Pays-Bas, notamment sur la Veluwe, où plusieurs meutes sont maintenant présentes. Les loups sont de grands prédateurs intelligents,…
• Loutre d'EuropeLa loutre est un membre élancé de la famille des mustélidés qui aime l'eau et vit le long des rivières, des lacs et des canaux. Après des décennies…
• MoustiqueLes moustiques sont de petits insectes piqueurs dont les femelles boivent du sang pour produire leurs œufs. En Europe du Nord-Ouest, les moustiques ne sont…
• Orvet fragileL'orvet ressemble à un serpent, mais c'est en fait un lézard sans pattes. Il a des paupières mobiles et une langue fourchue. Il est brun brillant ou gris…
• Phoque veau-marinLe phoque veau-marin est courant le long des côtes néerlandaises, belges et britanniques et dans la mer des Wadden. Il aime se reposer sur les bancs de sable…
• Pic épeicheLe pic épeiche est le pic le plus commun aux Pays-Bas ; on le reconnaît à son plumage noir et blanc et à la tache rouge sur la nuque (mâle). Son tambourinage…
• Processionnaire du chêneLa chenille de la processionnaire du chêne se déplace en groupe (en procession) dans les chênes. Les chenilles ont des poils urticants qui peuvent provoquer…
• Renard rouxLe renard roux est l'un des prédateurs les plus adaptables d'Europe du Nord-Ouest ; il vit dans les forêts, les prairies, les dunes et même en ville. On le…
• SanglierLe sanglier est un animal puissant et intelligent présent dans une grande partie des Pays-Bas, de la Belgique et de l'Allemagne. Il vit en groupes familiaux…
• TaonLe taon est une grosse mouche robuste de 2–3 cm. Seules les femelles piquent — elles ont besoin de sang pour produire leurs œufs. Il est actif par temps…
• TiqueLa tique (tique du mouton) est un petit arachnide qui se nourrit de sang et peut transmettre la maladie de Lyme. Elle se déplace dans l'herbe et les buissons…
• Vanneau huppéLe vanneau huppé est un oiseau des prairies très reconnaissable, avec un dos noir-vert brillant, un ventre blanc et une huppe caractéristique. Son cri «…
• Vipère péliadeLa vipère péliade est le SEUL serpent venimeux aux Pays-Bas, en Belgique et au Royaume-Uni. On la reconnaît au motif en zigzag sur son dos et au V sur sa…