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- Reconnais les signesMal de tête, confusion, nausées, vertiges, vision floue, troubles de la mémoire juste après le choc.
- Arrête toute activitéSors immédiatement la personne du terrain ou de l'activité. Repos.
- Premières 24 heuresDormir est autorisé, inutile de la réveiller. Ne laisse pas la personne seule et surveille une somnolence croissante, des vomissements ou de la confusion.
- Médecin ou urgences siLa personne a perdu connaissance (même brièvement), vomit, devient confuse ou de plus en plus somnolente, a un mal de tête qui s'aggrave, perd du sang ou du liquide par le nez ou l'oreille, ou prend des anticoagulants.
- AttentionAppelle le 112 en cas deDifficile à réveiller, pupilles inégales, convulsions, visage affaissé, paralysie ou troubles de la parole.
- AntidouleurUtilise du paracétamol. Pas d'ibuprofène, de naproxène ni d'aspirine pendant les 48 premières heures.
Vérifié en octobre 2026 d'après les recommandations de la Croix-Rouge, du Conseil néerlandais de réanimation (2025), de l'European Resuscitation Council, de l'institut néerlandais de santé publique RIVM et du NHS. Cela ne remplace pas une formation aux premiers secours. En cas de danger de mort : appelle immédiatement le 112.
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