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- Lavarsi le maniCenere del fuoco + acqua = sapone primitivo (acqua di lisciva). La sabbia funziona come scrub. Dopo il bagno e prima di mangiare.
- BagnoScava una buca (cat hole): profonda 15–20 cm, ad almeno 60 m da acqua, campo e sentieri. Copri con terra.
- Cura delle feriteSciacqua con acqua bollita e raffreddata. Tieni asciutto e coperto. Segni di infezione: arrossamento, calore, gonfiore, fuoriuscita di pus.
- Denti e boccaRametto di neem o di nocciolo sfibrato come bastoncino da masticare. Cenere o sabbia come polvere per denti. Salute orale = salute generale.
- ConsiglioVestiti e zona notteAsciuga i vestiti bagnati vicino al fuoco. Scuoti il sacco a pelo ogni giorno. Controlla insetti/zecche prima di dormire.
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