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- Lavarse las manosCeniza de fogata + agua = jabón primitivo (agua de lejía). La arena sirve de estropajo. Después del baño y antes de comer.
- BañoCava un hoyo de gato: 15–20 cm de profundidad, al menos 60 m del agua, el campamento y los senderos. Cúbrelo con tierra.
- Cuidado de heridasEnjuaga con agua hervida y enfriada. Mantén seca y cubierta. Señales de infección: rojez, calor, hinchazón, secreción purulenta.
- Dientes y bocaParte una ramita de nim o avellano como palillo masticable. Ceniza o arena como polvo dental. La salud bucal es salud general.
- ConsejoRopa y lugar para dormirSeca la ropa mojada junto al fuego. Sacude el saco de dormir a diario. Revisa si hay insectos/garrapatas antes de dormir.
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