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- A pessoa consegue tossir?Incentive-a a tossir com força. Tosse de forma eficaz? Deixe-a continuar e fique junto dela.
- Já não tosse de forma eficaz → até 5 pancadas nas costasPeça a alguém que ligue 112 (em alta-voz). Incline a pessoa para a frente e dê até 5 pancadas firmes entre as omoplatas com a base da mão. Verifique após cada pancada se o objeto saiu.
- Até 5 compressões abdominais (Heimlich)Coloque-se atrás da pessoa, punho entre o umbigo e o esterno, e puxe com força para dentro e para cima. Grávida ou muito obesa? Faça compressões torácicas em vez de abdominais.
- Alterne 5-5 até o objeto sairRepita as pancadas nas costas e as compressões abdominais até o objeto sair ou a pessoa ficar inconsciente.
- Se ficar inconsciente → RCPDeite a pessoa no chão, garanta que o 112 foi chamado e comece a RCP. Retire só objetos que consiga ver na boca; não procure às cegas com o dedo.
- Após compressões abdominais, consulte sempre um médicoMesmo que pareça estar bem — pode haver lesões internas.
Verificado em outubro de 2026 com as diretrizes da Cruz Vermelha, do Conselho Neerlandês de Reanimação (2025), do European Resuscitation Council, do instituto neerlandês de saúde RIVM e do NHS. Não substitui um curso de primeiros socorros. Se houver perigo de vida: ligue já para o 112.
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