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- Reconheça o choquePele pálida/acinzentada/fria, pulso rápido e fraco, respiração rápida e superficial, confusão, suores.
- Mantenha deitadoNa horizontal, ou na posição em que a pessoa se sinta confortável. Não eleve as pernas por rotina. Desaperte a roupa justa.
- Mantenha quenteCubra com um cobertor ou casaco. Proteja do frio, mas não sobreaqueça.
- AtençãoNada de comer ou beberMesmo com sede: nenhum líquido. Pode ser necessária uma cirurgia.
- Ligue 112 — fique junto da pessoaFique com a pessoa e vigie a respiração e a consciência. Não respira (normalmente): comece a RCP.
Verificado em outubro de 2026 com as diretrizes da Cruz Vermelha, do Conselho Neerlandês de Reanimação (2025), do European Resuscitation Council, do instituto neerlandês de saúde RIVM e do NHS. Não substitui um curso de primeiros socorros. Se houver perigo de vida: ligue já para o 112.
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