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- Bewusstsein prüfenSanft an den Schultern rütteln: 'Hallo, hören Sie mich?' Keine Reaktion → weiter.
- 112 anrufenSelbst anrufen oder anrufen lassen. Lautsprecher an — Hände frei. Einen AED holen lassen.
- Atmung prüfenKopf überstrecken, Kinn anheben. Höchstens 10 Sekunden sehen/hören/fühlen. Schnappatmung = nicht normal → beginnen.
- 30 HerzdruckmassagenHandballen in die Mitte der Brust. 5–6 cm tief drücken, Tempo 100–120/min. Arme gestreckt.
- 2 BeatmungenKopf überstrecken, Nase zuhalten. 2× 1 Sekunde beatmen. Brustkorb hebt sich. Kannst oder willst du nicht beatmen? Dann ununterbrochen drücken.
- Weitermachen30:2, bis der AED angeschlossen ist, dann den Anweisungen des AED folgen. Erst aufhören, wenn der Rettungsdienst es sagt oder die Person wieder normal atmet.
Im Oktober 2026 geprüft anhand der Leitlinien des Roten Kreuzes, des niederländischen Reanimationsrats (2025), des European Resuscitation Council, des niederländischen Gesundheitsinstituts RIVM und des NHS. Das ersetzt keinen Erste-Hilfe-Kurs. Bei Lebensgefahr: sofort 112 anrufen.
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