← Alle gidsen
- Herken onderkoelingRillen (stopt bij ernstige onderkoeling), verwarring, slaperigheid, trage ademhaling, bleke of blauwe lippen.
- Breng naar warmteDroge, warme ruimte. Vervang natte kleding door droge, isoleer van de grond, bescherm tegen wind.
- Let opVerwarm langzaamDekens, ook over het hoofd. Warme, zoete drank alleen als de persoon helder is. Geen kruik, heet bad of wrijven. Behandel heel voorzichtig.
- BevriezingWarm alleen op als opnieuw bevriezen uitgesloten is: in water van hoogstens 40 °C (lauw). Niet wrijven, blaren niet doorprikken. Verbind losjes.
- Bel 112Als de persoon suf wordt, niet meer rilt of bewusteloos raakt.
Gecontroleerd in oktober 2026 tegen de richtlijnen van het Rode Kruis, de Nederlandse Reanimatieraad (2025), de European Resuscitation Council, het RIVM en de NHS. Dit vervangt geen EHBO-cursus. Bij levensgevaar: bel direct 112.
In de app werken deze gidsen ook zonder internet, en met het alarmnummer van jouw land.Gratis beginnen