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Cette page a été traduite automatiquement de l'anglais. En cas de doute, c'est la version anglaise qui fait foi. Lire en anglais
- Fais la différenceÉpuisement : pâle, en sueur, fatigué, étourdi, encore lucide. Coup de chaleur : confus, somnolent ou chancelant et chaud (souvent plus de 40 °C) ; la peau peut être sèche ou humide.
- Mets-la au fraisÀ l'ombre ou à la climatisation. Allonge la personne, desserre les vêtements serrés. Surélève les jambes en cas d'épuisement.
- Coup de chaleur : refroidis immédiatement et intensémentIdéalement, plonge le corps dans l'eau froide jusqu'au cou. Sinon, des linges mouillés (avec de la glace) sur tout le corps, changés toutes les 2 minutes, et continue à éventer. Continue jusqu'à ce que la personne se refroidisse.
- Donne de l'eau (seulement si lucide)De l'eau fraîche ou une boisson isotonique par petites gorgées si la personne est lucide et avale bien.
- Appelle le 112En cas de confusion, de somnolence ou de troubles de l'équilibre. Épuisement qui ne s'améliore pas après 20 minutes : appelle un médecin.
Vérifié en octobre 2026 d'après les recommandations de la Croix-Rouge, du Conseil néerlandais de réanimation (2025), de l'European Resuscitation Council, de l'institut néerlandais de santé publique RIVM et du NHS. Cela ne remplace pas une formation aux premiers secours. En cas de danger de mort : appelle immédiatement le 112.
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