← Tous les guides
Cette page a été traduite automatiquement de l'anglais. En cas de doute, c'est la version anglaise qui fait foi. Lire en anglais
- Reconnais une fractureDouleur intense, gonflement, déformation, bleu, impossible de bouger ou de prendre appui.
- Ne bouge pas — soutiensSoutiens la partie blessée dans la position où tu la trouves, avec tes mains, un manteau ou une couverture roulés. Ne la redresse pas. Ne déplace pas la personne sauf en cas de danger immédiat.
- Appelle le 112 siFracture de la jambe, de la hanche ou du bassin, fracture ouverte, membre déformé, ou main ou pied pâle ou bleu.
- RefroidirSeulement pour une entorse ou une contusion, pas pour une fracture évidente. De la glace ou de l'eau froide dans un tissu, jamais directement sur la peau.
- EntorseRefroidis 10–20 minutes, recommence si besoin pendant les 24 premières heures et garde le membre surélevé. Impossible de faire 4 pas ou la douleur persiste ? Consulte un médecin.
Vérifié en octobre 2026 d'après les recommandations de la Croix-Rouge, du Conseil néerlandais de réanimation (2025), de l'European Resuscitation Council, de l'institut néerlandais de santé publique RIVM et du NHS. Cela ne remplace pas une formation aux premiers secours. En cas de danger de mort : appelle immédiatement le 112.
Dans l'app, ces guides fonctionnent aussi sans internet, avec le numéro d'urgence de ton pays.Commencer gratuitement