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- Vérifie la réactionSecoue doucement les épaules. Parle fort à la personne.
- Demande de l'aide — appelle le 112Demande à quelqu'un d'autre d'appeler le 112 (haut-parleur activé) pendant que tu restes avec la personne.
- Vérifie la respirationLibère les voies respiratoires : tête basculée en arrière, menton relevé. Regarde, écoute et sens pendant 10 secondes maximum.
- Respire normalementGarde la tête basculée et le menton relevé et continue à surveiller la respiration en permanence. La personne vomit ou tu dois t'éloigner ? Mets-la sur le côté (PLS).
- Ne respire pas ou pas normalement → RCPUne respiration haletante (gasps) compte comme une absence de respiration. Commence immédiatement le 30:2 et fais chercher un DAE.
Vérifié en octobre 2026 d'après les recommandations de la Croix-Rouge, du Conseil néerlandais de réanimation (2025), de l'European Resuscitation Council, de l'institut néerlandais de santé publique RIVM et du NHS. Cela ne remplace pas une formation aux premiers secours. En cas de danger de mort : appelle immédiatement le 112.
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