← Alle gidsen
- Kwetsbare mensen bellen of bezoekenOuderen, mensen met een chronische ziekte en jonge kinderen; vraag hoe het gaat
- Meer drinken dan normaalOok als je geen dorst hebt; zet water, thee of koffie klaar
- Woning koel houdenMet zonwering, een ventilator of airconditioning
- Ramen open als het buiten is afgekoeldWordt het huis niet koel, zoek dan een koelere plek op
- In de schaduw blijvenDoe dingen zoals boodschappen voor 12.00 of na 18.00 uur
- Letten op signalen van oververhittingHoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid of erge dorst. Helpt extra drinken en verkoeling niet? Bel de huisarts
- Extra letten op kleine kinderen in geparkeerde auto'sEen advies uit het Nationaal Hitteplan van het RIVM
- Medicijngebruik nagaan bij de apotheekMedicijnen kunnen anders werken bij hitte
In de app werken deze gidsen ook zonder internet, en met het alarmnummer van jouw land.Gratis beginnen